بروتين الايزوليت

بروتين الايزوليت

بروتين الايزوليت

يعتبر بروتين الايزوليت من أنقى وأفضل أنواع البروتينات، وخاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية من اللاكتوز والحليب، وقد سمي أيضاً بالبروتين المعزول وذلك لأنه مفصول عن العناصر الغذائية المشبعة مثل النشويات والدهون الضارة، وأهم ما يميزه هو سرعة امتصاصه من الجسم، فوائد هذ البروتين عديدة ومتنوعة تدعم صحة الأشخاص العاديين، ولاعبي كمال الأجسام، وهذا ما سنذكره لك بالأسطر التالية.

بروتين الايزوليت

فوائد بروتين الايزوليت

يعتبر بروتين الايزوليت أحد أشهر وأفضل أنواع المكملات الغذائية ذات الفائدة الكبيرة لدعم صحة العضلات، وذلك لاحتوائه على سلسلة مذهلة من الفيتامينات، والأحماض الأمينية الضرورية لبناء عضلات الجسم، تتمثل فوائد هذا البروتين المفضل لدى لاعبي كمال الأجسام في:

تعزيز نمو العضلات

يساعد بروتين الإيزوليت على تعزيز نمو العضلات، عن طريق حمايتها من التكسر، كما ويتم امتصاص هذا البروتين من مجرى الدم بشكل مباشر وبالتالي زيادة متانة العضلات، وبناء كتلة العضلات، وتوليد أنسجة قوية جديدة.

يمكن تناوله قبل ساعة من ممارسة التمارين الرياضية أو بعدها، فقد أثبتت فعاليته في زيادة الحجم العضلي، حيث يساعد الإيزوليت في تضخيم العضلات وتنشيفها كونه خالي من الكربوهيدرات والدهون.

يعزز قوة الجهاز المناعي

يساهم الإيزوليت على تعزيز قدرة الجهاز المناعي، وبالتالي دعم عمله بمواجهة العديد من الأمراض الخطيرة.

يساعد على تخفيف الوزن

في دراسة أجرتها وزارة الزراعية الأمريكية للتغذية البشرية، ونُشرت في مجلة التغذية، تم الاستعانة ب 90 بالغاً يعانون من زيادة الوزن وتم تقسيمهم إلى 3 مجموعات مختلفة.

تناولت المجموعة الأولى مشروبات بروتين الإيزوليت في وجباتهم الغذائية العادية، والثانية تناولت مشروبات بروتين الصويا، والمجموعة الثالثة تناولوا مشروبات كربوهيدراتية.

على مدارس ستة أشهر، اكتشفوا أن المجموعة التي تناولت مشروبات الكربوهيدرات في وجباتهم الغذائية ازدادت أوزانهم بضعة أرطال، في حين أن المجموعة التي تناولت بروتين الصويا استقر وزنهم، أما المجموعة الأولى التي تناولت بروتين الايزوليت خسروا أرطالاً من أوزانهم.

إذا يمكن أن يساعدك تناول بروتين الإيزوليت على التخلص من السعرات الحرارية الإضافية فهو يساعدك على الإحساس بالشبع لفترة طويلة.

إذا فإن الإيزوليت يساهم بشكل كبير بفقدان الدهون لأنه خالي تماماً من الكوليسترول السيء والدهون، فعند إدخاله بالنظام الغذائي قد يحرق نسبة مرتفعة من الدهون المتراكمة.

دعم انخفاض ضغط الدم ويعالج مرض السكر

إن تناول 27 جرام من بروتين مصل اللبن (الايزوليت) مرتين يومياً لمدة 12 أسبوعاً سيساعد على تخفيض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 4 بالمئة، وانخفاض في ضغط الدم الانبساطي بنسبة 3 بالمئة.

كما يساعد بروتين الإيزوليت في علاج مرض السكر من النوع الثاني، ويدعم وظيفة الأنسولين الذي يحفظ امتصاص سكر الدم.

أضرار بروتين الإيزوليت

على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يقدمها الإيزوليت إلا أن الإكثار من تناوله قد يتسبب ببعض المشاكل، والأضرار الصحية، لهذا يجب الالتزام بتعليمات الاستخدام.

  • تتألق شركة samsung بانتاج الكثير من الهواتف المميزة التي تقتحم الاسواق بشكل ملحوظ, وهذا عن طريق توفير الشركة للهواتف التي تتواجد بها المعالجات القوية وكذلك انظمة التشغيل السهلة التي تجعل المستخدم يستطيع استخدام الهواتف بشكل سهل مما كان عمره, كما أنه توجد العديد من البرامج......

  • شركة nokia هواتف متميزة بالعديد من المميزات التي تناسب نخبة كبيرة من المواطنين لأنها هواتف إقتصادية ولها عديد من المواصفات التي تناسب مجموعة كبيرة من المستخدمين والذين يبحثون عن مواصفات معينة في الهواتف، وهذا النوع من هواتف نوكيا الجديد يتميز ببطارية عملاقة ولمبة استشعار ورام......

  • أفضل أجهزة اللاب توب عديدة جدا وتطورت التقنيات المستخدمة في صناعة الحواسيب، فكما يعرف الجميع ان أحجام الحواسيب أصبحت في تناقص وذلك لتطور الصناعة التي ادت الي تقليل أحجام القطع التي يصنع من الحاسوب وتوجد العديد من العلامات التجارية التي تقوم بصناعة الحواسيب و تحديدا......

  • أفضل هاتف جوال ، لقد قمنا باختيار أفضل الهواتف الذكية لسنة 2021 فاذا كنت تتطلع إلى بدء عام 2021 بهاتف ذكي جديد تمامًا، فقد وصلت الي المقالة الصحيحة، دائما هناك الكثير من الإصدارات الجديدة، وكانت الأشهر الـ 12 الماضية مليئة بالهواتف الممتازة، في حين أن......

  • أفضل الكاميرات المزدوجة من شاومي لسنة2021، هذا أساس موضوع اليوم ، ومع تزايد الطلب على اتصالات البيانات، من حيث الألعاب عبر الإنترنت، ومقاطع الفيديو والمزيد من الخدمات والبيانات،يجعل كل من شركات الاتصالات والشركات المصنعة للهواتف المحمولة تلحق بالسرعات المطلوبة من الجيل الحالي من مستخدمي الهواتف......

  • أفضل هواتف سامسونج لسنة 2021، شهدت هواتف سامسونج تطورا مستمرا علي مر السنين، حيث تم إطلاق مجموعة Samsung Galaxy S21 وهناك المزيد في المستقبل حيث تقوم شركة سامسونج باصدار العديد من الطرازات كل سنة. في الواقع، تقدم Samsung هاتفا مثاليا للجميع تقريبا، بدءًا من الهواتف......

  • أفضل الهواتف الذكية من Xiaomi سواء ان امتلكت هاتف من هذه الشركة أم لا، إنها واحدة من أهم الشركات التي خرجت من الصين وأحدثت ثورة في سوق الهواتف الذكية سواء القوية أو المتوسطة، كما أنهم يصنعون الدراجات  الكهربائية وأجهزة تنقية الهواء وعصي الصور الشخصية و......

  • أفضل الهواتف المزودة بكاميرات هذا هوا أساس موضوع اليوم، ولقد حلت الهواتف الذكية محل كاميرات التصوير بشكل كبير ، وتفوق العديد منها في الأداء، وأصبحت أجهزة الكمبيوتر المحمولة هذه الكاميرات الاساسية للمستخدمين ، مما يجعل جودة الصورة أولوية عند اختيار هاتف ذكي جديد، ولهذا السبب......

  • أفضل أجهزة الكمبيوتر المحمولة للألعاب من اكثر المواضيع بحثا علي الانترنت ويبدو أفضل كمبيوتر محمول للألعاب لعام 2021 مختلفا عن السنوات الماضية، حيث كانت الأيام الأولى لألعاب الهاتف المحمول عبارة عن بدائل لسطح المكتب إلى حد كبير، لكن أفضل أجهزة الكمبيوتر المحمولة المخصصة للألعاب مختلفة......

  • أفضل أجهزة الحاسوب للبرمجة والمناسبة في استخدام التعليمات البرمجية الأساسية إلى اختبار التطبيقات وتطوير البرامج ،هذا ماستجدونه في هذه المقالة، وكما هوا معروف تقتصر مهمة الكمبيوتر علي دعم مهام تطوير الويب المستمرة دون أي تأخير في السرعة أو انقطاع وعند التسوق لشراء جهاز كمبيوتر محمول......

  • أفضل أجهزة اللابتوب للتصميم لسنة 2021 ولكل من يبحث عن أفضل أجهزة الكمبيوتر المحمولة للتصميم سواء من اجل رسم الرسومات ، فهذه المقالة ستقدم لك الفائدة حيث قمنا ببالبحث عن أفضل أجهزة الكمبيوتر المحمولة المثالية للتصميم. وجميع الاجهزة  المحمولة في هذه القائمة مناسبة لتشغيل جميع......

  • أفضل سماعات الرأس من اكثر مايرغب به الذين يرغبون بلعب الالعاب الاكترونية علي الحاسوب وتختلف السماعات من حيث جودتها وكل السماعات التي سيتم ذكرها في مقالة اليوم تناسب جميع الذين يرغبون بتجربة استخدام رائعة. وتتضمن مقالة اليوم أفضل سماعات الرأس التي تقوم بازالة الضوضاء وتحجب......

  • هواتف نوكيا لسنة 2021 تتميز بالأداء القوي وسنذكر لكم في هذه المقالة الأفضل من ناحية الاداء وفي نهاية المقالة سيمكنكم معرفة  أفضل هواتف نوكيا لسنة 2021 التي يمكنك شراؤها الآن. إذا كان عمرك أكبر من 25 عامًا، فمن المحتمل أن يكون هاتفك الأول هو Nokia......

  • أفضل هواتف Sony لسنة 2021 عنوان هذه المقالة والتي سنسلط الضوء علي أفضل التصميمات والمعالجات السريعة وجودة الكاميرا رائعة،  ألاجهزة التي سنذكرها  ليست فعالة فحسب ، بل إنها بأسعار معقولة أكثر من العلامات التجارية الأخرى في السوق. تعد Sony Mobile علامة تجارية يابانية موثوقة منذ......

  • أفضل سماعات رأس لاسلكية لعام 2021 هي قائمة مليئة ببعض  أكثر تقنيات الصوت التي رأيناها تقدما على الإطلاق تأتي سماعات الرأس هذه في جميع الأشكال والأحجام  مع أنه من الصعب العثور على سماعات الرأس اللاسلكية الأفضل لاحتياجاتك وميزانيتك وأسلوبك. هذا هو السبب في أننا نكتب......

  • أنواع الثلاجات تتعدد بتعدد الصانعين وباختلاف العلامات التجارية ويعتبر انتقاء ثلاجة جديدة لمنزلك مهمة شاقة وكبيرة وهناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من العلامات التجارية ، والموديلات ، والمميزات ، ويمكن أن تشعر بالحيرة في البداية عند اختيار النوع المناسب فلذلك يجب وضع أولوية في وضع الحاجات......



منتجات ذات علاقة

No Comments

Post A Comment

error: Content is protected !!