بروتين الايزوليت

بروتين الايزوليت

بروتين الايزوليت

يعتبر بروتين الايزوليت من أنقى وأفضل أنواع البروتينات، وخاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية من اللاكتوز والحليب، وقد سمي أيضاً بالبروتين المعزول وذلك لأنه مفصول عن العناصر الغذائية المشبعة مثل النشويات والدهون الضارة، وأهم ما يميزه هو سرعة امتصاصه من الجسم، فوائد هذ البروتين عديدة ومتنوعة تدعم صحة الأشخاص العاديين، ولاعبي كمال الأجسام، وهذا ما سنذكره لك بالأسطر التالية.

بروتين الايزوليت

فوائد بروتين الايزوليت

يعتبر بروتين الايزوليت أحد أشهر وأفضل أنواع المكملات الغذائية ذات الفائدة الكبيرة لدعم صحة العضلات، وذلك لاحتوائه على سلسلة مذهلة من الفيتامينات، والأحماض الأمينية الضرورية لبناء عضلات الجسم، تتمثل فوائد هذا البروتين المفضل لدى لاعبي كمال الأجسام في:

تعزيز نمو العضلات

يساعد بروتين الإيزوليت على تعزيز نمو العضلات، عن طريق حمايتها من التكسر، كما ويتم امتصاص هذا البروتين من مجرى الدم بشكل مباشر وبالتالي زيادة متانة العضلات، وبناء كتلة العضلات، وتوليد أنسجة قوية جديدة.

يمكن تناوله قبل ساعة من ممارسة التمارين الرياضية أو بعدها، فقد أثبتت فعاليته في زيادة الحجم العضلي، حيث يساعد الإيزوليت في تضخيم العضلات وتنشيفها كونه خالي من الكربوهيدرات والدهون.

يعزز قوة الجهاز المناعي

يساهم الإيزوليت على تعزيز قدرة الجهاز المناعي، وبالتالي دعم عمله بمواجهة العديد من الأمراض الخطيرة.

يساعد على تخفيف الوزن

في دراسة أجرتها وزارة الزراعية الأمريكية للتغذية البشرية، ونُشرت في مجلة التغذية، تم الاستعانة ب 90 بالغاً يعانون من زيادة الوزن وتم تقسيمهم إلى 3 مجموعات مختلفة.

تناولت المجموعة الأولى مشروبات بروتين الإيزوليت في وجباتهم الغذائية العادية، والثانية تناولت مشروبات بروتين الصويا، والمجموعة الثالثة تناولوا مشروبات كربوهيدراتية.

على مدارس ستة أشهر، اكتشفوا أن المجموعة التي تناولت مشروبات الكربوهيدرات في وجباتهم الغذائية ازدادت أوزانهم بضعة أرطال، في حين أن المجموعة التي تناولت بروتين الصويا استقر وزنهم، أما المجموعة الأولى التي تناولت بروتين الايزوليت خسروا أرطالاً من أوزانهم.

إذا يمكن أن يساعدك تناول بروتين الإيزوليت على التخلص من السعرات الحرارية الإضافية فهو يساعدك على الإحساس بالشبع لفترة طويلة.

إذا فإن الإيزوليت يساهم بشكل كبير بفقدان الدهون لأنه خالي تماماً من الكوليسترول السيء والدهون، فعند إدخاله بالنظام الغذائي قد يحرق نسبة مرتفعة من الدهون المتراكمة.

دعم انخفاض ضغط الدم ويعالج مرض السكر

إن تناول 27 جرام من بروتين مصل اللبن (الايزوليت) مرتين يومياً لمدة 12 أسبوعاً سيساعد على تخفيض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 4 بالمئة، وانخفاض في ضغط الدم الانبساطي بنسبة 3 بالمئة.

كما يساعد بروتين الإيزوليت في علاج مرض السكر من النوع الثاني، ويدعم وظيفة الأنسولين الذي يحفظ امتصاص سكر الدم.

أضرار بروتين الإيزوليت

على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يقدمها الإيزوليت إلا أن الإكثار من تناوله قد يتسبب ببعض المشاكل، والأضرار الصحية، لهذا يجب الالتزام بتعليمات الاستخدام.

  • ساعات تيسوت مميزات عالية وصنع سويسري ممتاز ساعات تيسوت هي اسم كبير جدا في عالم الساعات والماركات العالمية، حيث أن هذه الساعات كثيرا ما أبهرتنا بالجمال والتصميم الأنيق ولذا تجد الكثير من المبيعات الخاصة بهذه الساعات، تعالوا بنا لكي نتحدث في مقال شامل عن ساعات......

  • ساعات citizen بمواصفات عالية وأسعار مناسبة ساعات citizen تعد من الساعات الجيدة التي يعشقها الأثرياء ومحبي الفخامة، وهي شركة يابانية عميقة تم تأسيسها في أوائل القرن الماضي وبالتحديد في عام 1918  وكانت قد تأسست في البداية باسم معهد أبحاث شوشوكا للساعات، تعال بنا لكي نتحدث......

  • تعرف على أفضل موديلات ساعات رادو القديمه موديلات ساعات رادو القديمه كانت وما زالت من أشهر الموديلات الخاصة بالساعات، حيث أن رادو هي ماركة عالمية كبيرة بصنع سويسري وأيادي عاملة ماهرة ، وتوجد هذه الساعات بأذواق وأشكال مختلفة لذا تتناسب مع الكثير من الاختيارات، وفي......

  • اوميجا ساعه مميزة جدا تعرف على مواصفاتها مع موقع احسبها اوميجا ساعه من الساعات الرائعة جدا في تصميمها، حيث تعد من أكثر الساعات أناقة وجمالا خاصة الإصدارات الحديثة منها، هذا فضلا عن إمكانياتها ومواصفاتها العالية التي تجعلها واحدة من أفضل الساعات العالمية، تعالوا بنا في......

  • انواع ساعة ابل تعرف على أبرز المميزات انواع ساعة ابل متعددة وهنا في هذا الموضوع نتحدث بشكل تفصيلي عن هذه الأنواع وعن أبرز المميزات الموجودة في هذه الساعة الذكية التي وفرت الكثير على المستخدمين، وقد تفوقت ساعة ابل على العديد من أنواع الساعات التي أصدرتها......

  • أضف النص الخاص بالعنوان هنا افضل ماركات الساعات العالمية يمكنك الحصول عليها بكل سهولة من خلال موقع احسبها الذي يعد من بين أكبر مواقع مقارنات الأسعار في الوطن العربي، حيث نقدم لكم هنا العديد من الماركات العالمية التي حققت الكثير من المبيعات نظرا للخدمات والمميزات......

  • أبرز مميزات ساعة سيكو ومواصفات عالية ساعة سيكو تعد من الساعات الرائعة التي تتمتع بتصميم رائع ومميزات عالية بالإضافة إلى الدقة الكبيرة التي تتمتع بها هذه الساعات، وسيكو هي شركة تصنيع ساعات يابانية حققت الكثير من النجاح واستطاعت أن تكون من بين أشهر وأفضل الشركات......

  • موقع ارخص من ايهيرب إن كنت تبحث عن موقع ارخص من ايهيرب لشراء المكملات الغذائية فهنا سنعرفك على أفضل 7 متاجر وصيدليات إلكترونية مشابهة لموقع ايهرب، حيث يعد iHerb  هو متجر بقالة وصيدليات يتضمن بضائع متنوعة، وهو يعرض بشكل أساسي العقاقير الطبية، والمكملات الغذائية الكثير......

  • إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية فربما تكون قد سمعت الرجال يتحدثون عن مكملات غذائية بروتين الذي يشربونه بعد التمرين، ونوع البروتين الذي يفضلونه، بعد ذلك تفكر في شراء مساحيق البروتين من متاجر المكملات الغذائية عبر الإنترنت، حيث يمكنك العثور على البروتين المخفوق الجاهز للشرب،......

  • مختصر عن كرياتين يعد كرياتين المكمل الغذائي رقم واحد لتحسين الأداء في صالة الألعاب الرياضية، حيث تشير الدراسات إلى أنه يساعد على زيادة كتلة العضلات، وتعزيز القوة أثناء أداء التمارين، بالإضافة إلى ذلك فهو يوفر عدداً من الفوائد الصحية الأخرى مثل الحماية من الأمراض العصبية،......

  • مقارنة ساعات ابل في الاسعار ساعة أبل تعد من بين أنواع الساعات المميزة التي يتوفر بها عدد كبير من المواصفات العالية، حيث يوجد أكثر من تصميم للساعة يمكنك الاختيار من بين هذه التصميمات، ولا تقتصر الساعة على توفير الوقت فقط بل يوجد بعض الخدمات الأخرى......

  • أضف النص الخاص بالعنوان هنا أصبحت سماعات الايربودز منتشرة بشكل كبير نظرا لروعتها وشكلها المميز ومهامها الرائعة، حيث أنها سماعة لا سلكية وبذلك يمكنك الانطلاق بها بكل حرية نظرا لحجمها الصغير وصوتها النقي، إذا كنت تريد اقتناء سماعة ايربودز فهذا المقال سوف يساعدك كثيرا في......

  • مواصفات وسعر surface pro 7 تعرف على كل التفاصيل أطلقت شركة ميكروسوفت جهاز لوحي جديد في غاية الروعة، وهو جهاز surface pro 7 الذي يعمل بنظام ويندوز 10 وقد أضافت شركة ميكروسوفت العديد من المزايا والمواصفات العالية في هذا الجهاز، تعالوا بنا لكي نتحدث في......

  • يعتبر بروتين الايزوليت من أنقى وأفضل أنواع البروتينات، وخاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية من اللاكتوز والحليب، وقد سمي أيضاً بالبروتين المعزول وذلك لأنه مفصول عن العناصر الغذائية المشبعة مثل النشويات والدهون الضارة، وأهم ما يميزه هو سرعة امتصاصه من الجسم، فوائد هذ البروتين......

  • أفضل بروتين لزيادة الوزن على الرغم من أن فقدان الوزن هو هدف لكثير من الناس، إلا أن هنالك بعضاً منهم يرغبون بزيادة وزنهم، وذلك كي يشعروا بمزيد من القوة، أو لتحسين أدائهم الرياضي، بغض النظر عن السبب الذي يدفعك لزيادة وزنك، يجب أن تعلم أن......

  • تعرف على افضل موقع شراء بروتين إن كنت متشوقاً لتعرف افضل موقع شراء بروتين فأنت هنا بالمكان المناسب فقد اخترنا لك أفضل المتاجر التي تبيع مكملات البروتين عالية الجودة عبر الإنترنت، حيث توفر لك هذه المتاجر كل ما تريده من منتجات تساعدك على إنقاص وزنك،......



منتجات ذات علاقة

No Comments

Post A Comment

error: Content is protected !!